Dichiaro di aver letto ed accettato l'informativa sulla privacy. (Leggi l'informativa)
In evidenza

Home > In evidenza > Creme solari: guida completa per una corretta esposizione al sole

Creme solari: guida completa per una corretta esposizione al sole

L'estate è sinonimo di sole, mare e relax all'aria aperta. Tuttavia, è essenziale proteggere la pelle dai danni causati dai raggi solari. Ecco una guida completa su come scegliere, applicare e conservare le creme solari per goderti il sole in sicurezza

L'estate è sinonimo di sole, mare e relax all'aria aperta. Tuttavia, è essenziale proteggere la pelle dai danni causati dai raggi solari. Ecco una guida completa su come scegliere, applicare e conservare le creme solari per goderti il sole in sicurezza.
 
La Scelta della crema solare

La scelta della crema solare è fondamentale per garantire una protezione efficace:
Fattore di protezione solare (SPF): scegli una crema con un SPF adeguato al tuo fototipo. per pelli chiare, si consiglia un SPF tra 30 e 50. Le creme con SPF alto proteggono sia dai raggi UVB che dai raggi UVA.
Resistenza all’acqua: opta per creme resistenti all’acqua, soprattutto se prevedi di nuotare o sudare molto.
Ingredienti: cerca prodotti con filtri solari fisici (come ossido di zinco e biossido di titanio) che sono meno irritanti per la pelle sensibile.

Come e quando applicare la crema solare
 
Una corretta applicazione della crema solare è essenziale per una protezione efficace. Prima dell’esposizione è consigliabile applicare la crema almeno 15 minuti prima di esporti al sole. Questo permette ai filtri di attivarsi. Utilizza almeno due grammi di prodotto per ogni centimetro quadrato di pelle e non dimenticare aree come naso, zigomi, labbra, orecchie e contorno occhi. Importane! Rinnova l’applicazione ogni due ore e subito dopo ogni bagno, anche se la crema è resistente all’acqua.
 
Protezione solare per i bambini
 
La pelle dei bambini è particolarmente delicata e necessita di una protezione extra. I bambini fino al sesto mese d’età non devono essere esposti direttamente al sole. In generale per i bambini con pelle molto chiara, fototipo 1 e 2, è bene limitare l’esposizione solare. In ogni caso utilizzate sempre creme solari specifiche per bambini, che sono formulate senza profumi e con ingredienti meno irritanti.
 
Prevenzione del melanoma e degli eritemi
 
Lo sai che la protezione solare è cruciale per prevenire danni a lungo termine come il melanoma e gli eritemi solari? Evita le ore più calde, tra le 11 e le 16, l’irraggiamento solare è massimo. In questi orari, è meglio indossare magliette, cappellini e occhiali da sole o ripararsi all’ombra. La tintarella è bella, ma Inizia gradualmente con esposizioni brevi e utilizzando sempre creme ad alta protezione.
 
Conservazione della crema solare
 
Una cosa che spesso non viene raccomandata è il modo corretto di conservare le creme solari perché non perdano la loro efficacia. Ecco qualche tips utile:

Evitare il calore: non lasciare la crema solare esposta al sole o a fonti di calore. conservare il prodotto in un luogo fresco e asciutto. Esistono dei bellissimi beauty che mantengono la temperatura adatti anche alla spiaggia!

Scadenza: controlla sempre la data di scadenza. Una crema scaduta può perdere la sua efficacia.

Per mantenere la tua pelle in salute durante l'estate ricordati comunque di bere molta acqua, di seguire una dieta ricca di antiossidanti, come frutta e verdura, per aiutare la pelle a difendersi dai danni del sole.
Segui questi consigli per goderti l'estate in sicurezza e benessere!

Condividi su:

ARTICOLI SIMILI

Ottobre e la magia della zucca: salute e gusto nella stagione autunnale

Scopri le varietà, i benefici e le ricette per rendere la zucca protagonista della tua tavola

LEGGI L'ARTICOLO
Melasma: cos'è, cause e rimedi per prevenirlo e curarlo

fastidiose macchie scure che ti guardano allo specchio? è il melasma e con qualche accorgimento puoi tenerlo sotto controllo

LEGGI L'ARTICOLO
rubrica "alimento del mese": Carciofi – Il superfood per la tua salute

Scopri i benefici, le proprietà nutritive e i consigli per integrare i carciofi nella tua dieta quotidiana

LEGGI L'ARTICOLO
Ritorno a scuola: come affrontare il cambiamento e rendere felici i nostri bambini

5 consigli pratici per un rientro a scuola sereno e stimolante

LEGGI L'ARTICOLO
Cani in ufficio: il segreto per un ambiente di lavoro più sereno e produttivo

Come la presenza di un amico a quattro zampe può trasformare la tua giornata lavorativa

LEGGI L'ARTICOLO

Una comunicazione integrata
per la promozione del settore benessere
e la valorizzazione del sistema
medico-sanitario

Più Salute & Benessere “Viaggio alla ricerca dell’armonia psico-fisica” è una straordinaria vetrina per tutti coloro che desiderano investire in pubblicità sanitaria, pubblicità medica, pubblicità nel settore sportivo o ancora pubblicizzare un centro benessere o promuovere un hotel. La rivista rappresenta un sistema di comunicazione integrata, mirata e personalizzata, capace di fornire risposte “su misura” alle istanze più dettagliate per i professionisti del mondo della salute e del benessere.

© 2020 Publiscoop Group | Privacy policy | Cookies policy | Design by Kreativa srl